Rotlichttherapie bei Narben: Was bewirkt sie?

Eine Narbe von vor Jahren, die nach einer warmen Dusche immer noch deutlich hervortritt. Rotes Licht von etwa 630 bis 660 nm und Nahinfrarot um 830 nm dringen in die Haut ein und unterstützen dort die Regeneration. Dabei geht es um mehr Zellenergie, die Bildung von Kollagen und Elastin, eine bessere Durchblutung und weniger Entzündungen. Narben können dadurch geschmeidiger, flacher und weniger rot werden, auch wenn Rotlicht kein Wundermittel ist und sich nur allmählich etwas verändert. In der Praxis halten Sie das Panel in 30 bis 50 cm Abstand, 10 bis 15 Minuten pro Sitzung, 3 bis 5 Mal pro Woche, und beginnen erst, wenn die Wunde vollständig geschlossen ist. Im Folgenden lesen Sie, welche Narbenarten es gibt, was die Forschung zeigt und wie Sie eine Lampe zu Hause anwenden.

Narben können Ihre Haut unruhig wirken lassen und manchmal sogar Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen. Immer mehr Menschen greifen daher auf Rotlichttherapie als sanfte, natürliche Möglichkeit zurück, um Narben zu mildern.

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Was sind Narben?

Narben entstehen, wenn sich die Haut nach einer Wunde selbst repariert. Dabei bildet Ihr Körper neues Bindegewebe, das jedoch oft anders aussieht als die ursprüngliche Haut. Deshalb können Narben dicker, röter oder dunkler sein oder tiefer liegen.

Welche Arten von Narben gibt es?

• Atrophe Narben: häufig durch Akne verursacht; Vertiefungen oder Dellen in der Haut.
• Hypertrophe Narben: verdickte, rote Narben, die innerhalb der Wundränder bleiben.
• Keloide: Narben, die über die ursprüngliche Wunde hinauswachsen.
• Chirurgische Narben: gerade, häufig rote oder verhärtete Linien.
• Verbrennungsnarben: können straff, dick oder verfärbt sein.

Wie wirkt rotes Licht bei Narben?

Rotlichttherapie nutzt Wellenlängen um 630-660 nm (und häufig auch Nahinfrarot um 830 nm), die tief in die Haut eindringen. Dort regt sie genau die Prozesse an, die für die Regeneration von Narben wichtig sind:

• Mehr Zellenergie (ATP): Die Mitochondrien erhalten einen Schub, was die Regeneration der Zellen und den Aufbau von neuem Gewebe unterstützen kann.
• Anregung von Kollagen und Elastin: Das kann dazu beitragen, Narben geschmeidiger, flacher und weniger sichtbar zu machen.
• Bessere Durchblutung: Mehr Sauerstoff und Nährstoffe erreichen den geschädigten Bereich, was die Regeneration unterstützt.
• Weniger Entzündungen: Rotes Licht kann Rötungen und Schwellungen beruhigen, wodurch Narben weniger auffallen.

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Was wissen wir aus der Forschung?

Es wird intensiv erforscht, wie rotes Licht die Regeneration der Haut unterstützt. Dies sind die wichtigsten bisherigen Erkenntnisse.

Beschleunigte Wundheilung

Untersuchungen zur Photobiomodulation zeigen, dass rotes Licht und Nahinfrarotlicht die Zellaktivität erhöhen, Fibroblasten stimulieren und zur Bildung von besser organisiertem Kollagen beitragen können, das für geschmeidigere Narben wesentlich ist.

(NCBI: PMC8919713, PMC4126803, PMC8240139)

Weniger Entzündungen

Studien zeigen, dass rotes Licht entzündungsfördernde Prozesse hemmen kann, wodurch Rötungen und Schwellungen rund um Narben abnehmen können.

(NCBI: PMC4387504)

Bessere Durchblutung

Studien zeigen, dass rotes Licht entzündungsfördernde Prozesse hemmen kann, wodurch Rötungen und Schwellungen rund um Narben abnehmen können.

(NCBI: PMC5988166)

Unterstützung der Kollagenbildung

Übersichtsarbeiten beschreiben, dass rotes Licht die Bildung von stärkerem, flexiblerem Kollagen unterstützen kann, sodass Narben weniger starr und weniger sichtbar werden.

(NCBI: PMC5523874, PMC4148276)

Wie wendet man Rotlichtlampen an?

• Abstand: Halten Sie das Panel 30-50 cm von Ihrer Haut entfernt.
• Dauer: 10-15 Minuten pro Sitzung.
• Häufigkeit: 3-5 Mal pro Woche für optimale Ergebnisse.
• Augenschutz: Tragen Sie immer eine Schutzbrille, vor allem bei leistungsstarken Panels.
• Frische Narben: Warten Sie, bis die Wunde vollständig geschlossen ist, bevor Sie beginnen.
• Geduld: Veränderungen zeigen sich nur allmählich, deshalb ist Regelmäßigkeit wichtig.

Fazit

Lichttherapie ist eine sanfte, nicht-invasive Möglichkeit, die dazu beitragen kann, Narben zu mildern und die natürliche Regeneration der Haut zu unterstützen. Die Forschung zeigt vielversprechende Ergebnisse, vor allem in den Bereichen Wundheilung, Kollagenbildung und Entzündungshemmung.

Die Panels sind kein Wundermittel, aber eine sinnvolle Ergänzung zu einer durchdachten Hautpflegeroutine, vor allem wenn Sie nach einer sicheren und natürlichen Möglichkeit suchen, Narben weniger sichtbar zu machen.